Heidi Tsai님의 저널, 2021년 08월 12일

加油!
沒能太多運動就是要控制好飲食
50 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
1061 kcal 지방: 36.53g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 113.11g.   아침 식사: 全聯 鹽味毛豆, 蒸蛋, 生煎包. 저녁 식사: 芭樂, 黑米, 黑糖饅頭, 桂冠 成功旗魚丸, 義美 玉子豆腐, 中華一番 蒟蒻卷, 雞蛋(整個), 全聯 金針菇, 全聯 豬里肌肉片, 大白菜. 더보기
안정된 체중

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