2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1912 kcal
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지방: 77.78g | 단백질: 171.63g | 탄수화물: 130.28g.
아침 식사: 계란 흰자, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. 저녁 식사: 연어, 한신포차 국물닭발. 간식/기타: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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