2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1895 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: 메추리알장조림, 참기름, 깻잎장아찌, 보리밥, 계란후라이. 점심 식사: 파인애플, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. 저녁 식사: 깻잎김치, 닭가슴살. 간식/기타: 뉴트리그램 솔직단백 꾸덕한 다크초코. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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