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변동없음
체중변화가 없는데 눈바디가 나빠진걸 보면 지방이 늘고 근육이 줄었나봐요 ㅜ
4000보에 계단40층 운동에 1700칼로리 넘게 먹었거든요...
또 과자에 푸욱 빠졌어요~~큰일 ㅎㅎ
오늘도 화이팅^^♡
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1462 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: 아보카도, 삶은 계란, 삶은 병아리콩, 해태 고향만두. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 아몬드, 키위 열매, 아보카도, 생선 구이, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 삶은 병아리콩. 더보기
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안정된 체중
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