nöhöhöhö님의 저널, 2021년 08월 11일

Blutspenden lohnt sich. ja ich weiß, dass mir da (leider) kein Fett abgezapft wurde, aber es motiviert trotzdem wenn auf der Waage auf einen Schlag viel weniger steht. 😁 1a Selbstbetrug👍🏼
94.1 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg.    남은양: 23.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
894 kcal 지방: 22.68g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 82.95g.   점심 식사: Honigmelonen. 저녁 식사: Kürbiskernöl, Essig, Wasa Original Crisp, Jogging Räucherkäse Light, Just Taste Edamame Spaghetti, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Beste Ernte Rote Beete. 더보기
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댓글 
Ha! vielleicht kannst du das aber halten... 
2021년 08월 11일 작성이: soku75
Hoffe ich schwer 😉 
2021년 08월 11일 작성이: nöhöhöhö
Ich drücke dir die Daumen... 
2021년 08월 11일 작성이: soku75
So eine Blutspende kostet außerdem ca. 3000 Kalorien innerhalb der darauffolgenden Woche. Ist also gar nicht mal Selbstbetrug ;) 
2021년 08월 11일 작성이: Türstopper
Mein Blut ist uninteressant! Hab Ab positiv und ich hab ein zu niedriger Blutdruck! Darf ich behalten!😂 
2021년 08월 11일 작성이: veggielady!
Hab mal innerhalb von sechs Wochen drei Mal ne Eigenblutspende von je 0,5l gemacht: da ist dein HB-Wert im Keller + du wirst sehr blass um die Nase 🙃 
2021년 08월 11일 작성이: Bunte Teller
Hab Null Negativ, also Universalspender, aber beschissene Adern (liegt evtl an der guten Polsterung drum rum). Uh, dreimal in einer Woche ist krass. Mit 25kg mehr hab ich nix vom Blutspenden gemerkt. Gestern ging mir ziemlich schnell die Puste aus. 
2021년 08월 11일 작성이: nöhöhöhö
*lach* Es war 3x in sechs Wochen, also alle zwei Wochen 1x 🤗 
2021년 08월 11일 작성이: Bunte Teller
Hehehe 🤣🤣🤣... okay.. trotzdem viel 
2021년 08월 11일 작성이: nöhöhöhö
Ich leider Eisenmangel, da behalte ich es lieber 😅 
2021년 08월 11일 작성이: Tina1407
hmm, ich trinke da vorher soviel Traubensaftschorle das ich nix auf der Waage mitbekommen 😎 
2021년 08월 11일 작성이: 0MaschaBee0
Ich hatte glaub ich an dem Tag 6 Liter Wasser intus, wo die abgeblieben sind - keine Ahnung 
2021년 08월 11일 작성이: nöhöhöhö

     
 

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