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바프 D-21
이번 주 내 55kg 대 안정적으로 진입하기
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56.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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759 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 55.28g.
점심 식사: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 찐단호박, 곰곰 국산콩 연두부, 아보카도, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭슈바인 육즙가득 부어스트 스모크. 저녁 식사: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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