2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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771 kcal
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지방: 15.85g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 75.22g.
아침 식사: 이마트 오트밀, 계란 흰자, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. 저녁 식사: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 이마트 오트밀. 간식/기타: 팅글 제주감귤 곤약젤리, 팅글 제주감귤 곤약젤리. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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