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Bom dia!!
E a balança??? Naaaaada, meu povo!!! Maaaas, rolou umas torradinhas de pão francês ontem pra acompanhar uma sopinha de carne e legumes.
💪🏻🎯🙏🏻
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46.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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850 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 34.36g | 탄수화물: 15.16g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Tomates Cereja, Abacate, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Café, Manteiga (com Sal), Maragogi Sequilhos, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas. 간식/기타: Picolé Cacau Pág 91 Meu. 더보기
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안정된 체중
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