2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1658 kcal
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지방: 117.44g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 102.67g.
아침 식사: 삶은계란, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 닥터디엣 MCT Oil, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 상추, 삼겹살구이. 저녁 식사: 한성기업 실곤약, 밤호박. 간식/기타: 에스프레소 커피, 마이노멀 나에게 가장 보통의 아이스크림, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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