2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1889 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 229.23g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 설탕, 스키피 땅콩버터 청크, 교촌치킨 치킨무, 양파, 파프리카, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭안심, 코스트코 파스타면. 저녁 식사: 닭안심, 달걀, 코스트코 냉동새우, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 간식/기타: 설탕, 빙그레 굿모닝우유, 기린 아이러브토스트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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