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A cada grama emagrecida é uma alegria danada 😻🙌🏼 (isso porque me pesei no meu período menstrual kkkkkkk )
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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838 kcal
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지방: 15.74g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 126.42g.
아침 식사: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Frisco Suco de Uva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Piracanjuba Pira Kids Chocolate. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nestlé Bolacha Negresco , Frutnut Ameixa sem Caroço , Café Brasileiro Café com Açúcar, Fortaleza Bolacha Água e Sal. 더보기
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2077 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 공부 - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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