2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1200 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 159.69g.
아침 식사: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Владхлеб Торт Красный Бархат, Ашан Безе Меренги. 점심 식사: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гороховый Суп, Sasha Bread Хлеб Злаковый. 저녁 식사: Рулет из кабачков. 간식/기타: Творог 5%, Сметана 20%, Виноград, Ежевика. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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