2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1734 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 202.91g.
아침 식사: Mix rice2, แกงจืดไข่ขาว, ผัดหมูปิ้ง. 점심 식사: Egg, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. 저녁 식사: Nissin Wafer Cocoa , Carrots, Mix rice2, ผัดหมูปิ้ง. 간식/기타: Egg, Farm House Fine Whole Wheat Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe. 더보기
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안정된 체중
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