2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
|
1274 kcal
|
지방: 73.11g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 10.68g.
아침 식사: Clean Whey Whey Protein Isolado, Vitao Psyllium, Essential Nutrition Fiberlift, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. 점심 식사: Bassi Hambúrguer de Picanha. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|