2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1160 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 113.03g.
점심 식사: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, MBTI 단백칩 레드페퍼&스위트칠리, MBTI 단백칩 어니언&사워크림, 아몬드, 치즈불닭 닭가슴살 큐브, 닭가슴살 큐브 치즈맛, 닭가슴살 큐브 청양고추맛. 저녁 식사: 치즈불닭 닭가슴살 큐브, 닭가슴살 큐브 치즈맛, 닭가슴살 큐브 청양고추맛, Kurly's R15 통밀 식빵, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 아몬드, 삶은 계란. 간식/기타: 심봉사도로케 핫불고기 고로케. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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