2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
|
1815 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 143.09g.
아침 식사: 아메리카노, 감자밭 감자빵. 점심 식사: 찐 또는 데친 홍합, 감자밭 감자빵, 짬뽕국. 저녁 식사: 스키피 땅콩버터 청크, 아몬드, 마요네즈, 마른오징어, 하이네켄 맥주. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|