2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1430 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 168.05g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, REWE Körner Sandwich. 점심 식사: Hansano Schmand 24%, Seitenbacher Protein-Riegel, ORO di Parma Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Sauerkraut, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Kartoffeln. 저녁 식사: Leinsamen, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Walnüsse, Blaubeeren, Arla Protein Vanille. 간식/기타: Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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