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H-DAY 3150 KCAL
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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3209 kcal
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지방: 109.83g | 단백질: 190.16g | 탄수화물: 349.63g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Grom Gelato al Pistacchio, Biotech USA Hydro Whey Zero, Biotech USA Hydro Whey Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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