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Feliz de mais da conta❤️👏
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1078 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: Lacta Bis (7g), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Frisco Suco de Uva, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. 더보기
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2141 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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