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姨妈撤退
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51.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1061 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 86.88g.
아침 식사: 号乐享 烘焙燕麦. 점심 식사: 羽衣甘蓝, 麦德龙 红腰豆罐头, 煎鸡蛋（不加油）, 圣女果, 黑咖啡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 저녁 식사: 橄榄油, 炒韭菜, 杂粮饭, 猪肥肉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 洋葱, 胡萝卜, 鸡蛋（整个）, 蒸南瓜. 간식/기타: 麦德龙 红腰豆罐头, 苹果. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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