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피자 흡입
간단을 안했더니 금방 오르네ㅠ
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1440 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 54.47g | 탄수화물: 221.48g.
아침 식사: 코스트코 프렌치롤, 키위 열매, 바나나, 왕만두, 삶은 계란, 다노샵 프로틴바. 점심 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 어니언베이글, 코스트코 쌀국수. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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