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200그램 감소
1800칼로리 섭취
점심때 콩국수먹구 저녘은 이것저것
많이 먹었어요.몽쉘에 빠져서 그것도
자기전 먹 구요 ㅠ
12500보 오랜만에 걸었구요. ㅎㅎ
오늘도 덥지만 화이팅^^♡
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1483 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 176.60g.
아침 식사: 오이무침, 닭죽, 샹달프 살구잼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 그림의빵 견과류식빵. 점심 식사: CU 매콤돈까스. 저녁 식사: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 메추리알장조림, 호박볶음, 오이무침, 쌀밥, 오징어볶음, 닭죽. 간식/기타: 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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