2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1717 kcal
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지방: 118.20g | 단백질: 110.98g | 탄수화물: 58.86g.
점심 식사: 암브로시 그라나파다노 , 귤, 알라 에멘탈 치즈, 오이 (껍질제거), 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 피코크 그릭요거트, GS25 반숙란. 저녁 식사: 방울양배추, 목살구이, 라꽁비에뜨 무염버터. 간식/기타: NOW 브라질넛, 카발리에 다크 코코아 원두 85%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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