2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1811 kcal
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지방: 77.54g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 231.92g.
점심 식사: Sour Dough Bread, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cento Artichoke Hearts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Zesty Italian Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce, Gallo Salame Italian Dry Salame, Mezzetta Peppercini, Peloponnese Kalamata Olives. 간식/기타: Harris Teeter Blueberries, Del Monte Pineapple Spears, Strawberries, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, M&M's Peanut M&M's (Package), Brach's Mott's Fruit Snacks. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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