2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1398 kcal
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지방: 19.15g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 257.93g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 냉모밀, 김밥, 유부초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 체리, 과일 참외. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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