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100 miserables gr en 15 dias.... que desilusion.
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84.6 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1593 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Lidl Tortitas de Arroz , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. 점심 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas, Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Lidl Manzana Pink Lady. 저녁 식사: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Quely Quelitas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mayonesa Casera. 간식/기타: Queso Manchego, Pan Blanco, Bolero Sobre, Lidl Barrita Proteínas Galleta. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
El estrés y el dormir mal es lo peor… no te martirices
2021년 08월 5일 작성이: DevilDevil
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Lo que te dice Devil, tal cual. Tú sigue, que lo estás hacer muy bien. Lo importante no es el peso sino darle al cuerpo lo que es sano para él.😘😘😘
2021년 08월 5일 작성이: EvaSieteTres
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Si lo se.... mirar si estoy mal que me paso la noche dibujando en sueños o pesadillas manda narices.... a ver si ya llega el finde y consigo relajarme un poco aunque sea....
2021년 08월 5일 작성이: sdelestal
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250 de glucosa sin casi comer... llevo dias mal tengo el cuerpo como un escombro.
2021년 08월 5일 작성이: sdelestal
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