2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1345 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 88.63g.
아침 식사: 김, 오이 (껍질 포함), CJ 더건강한 그릴 김밥햄, 두부, 계란후라이, 단무지. 점심 식사: 계란후라이, 티아시아 치킨 마크니 커리, 밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 순두부찌개, 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 풀무원 오리엔탈드레싱, 플무원 두부면. 간식/기타: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 복숭아. 더보기
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안정된 체중
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