2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1539 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 139.05g.
점심 식사: Harris Teeter Grilled Chicken, Diamond of California Chopped Walnuts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Apples , Dole Romaine Lettuce, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 저녁 식사: WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Calavo Avocado, Valentina Hot Sauce, Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). 간식/기타: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Quaker Rice Cakes - Salt Free, American Dream Nut Butter Chipwrecked. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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