100그램 감소 어제도 운동은 패스~~일찍 잤 zzz 1500칼로리 세끼를 닭죽을 먹었어요.글쎄 ㅋㅋ 피곤하고 피곤해요... ㅜ 오늘은 조금 덜 더운 느낌인데... 화이팅^^♡
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
1623 kcal
|
지방: 55.39g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: 닭죽. 점심 식사: 단팥빵, 닭죽. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살장조림, 쌀밥, 해태 고향만두, 아몬드, 식혜, 잔치국수. 간식/기타: 대롱과자. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|