2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1387 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 86.75g.
점심 식사: 프로틴 아몬드브리즈, 과카몰리, GS25 반숙란, 방울 토마토. 저녁 식사: 배추, 야채볶음, 두부, 팽이버섯, 느타리버섯, 청경채, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 배추겉절이, 풀무원 숙주. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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