2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1282 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Walnüsse, Wassermelone, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, REWE Körner Sandwich, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Wassermelone, Zucchini, Sonnenblumenöl, Karotten, Alnatura Rote Linsen. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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