|
Buongiorno!!
Ieri era Day off,tutto il giorno a lavoro.
11 km bici,8500 passi.
Bevuto 6.3 l d’acqua...💦
Oggi di nuovo giornata full+allenamento serale.😵
Avanti tutta!💪🏻
Buon martedì!🌼
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
2181 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 90.22g | 탄수화물: 350.03g.
아침 식사: Pizzette con farina di ceci🍕. 점심 식사: Fragole, Conad Cotto Cubetti, Suzi Wan Salsa di Soia -43% di Sale , Berni Condiriso Leggero, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Saclà Peperoni Fettucce, Scotti Riso Arborio . 저녁 식사: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 간식/기타: Lamponi, Conad Miele Millefiori, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|