2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1372 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 7.21g.
아침 식사: Equaliv Body Protein Cacau, Vitao Psyllium, Da Colônia Pasta de Amendoim, Qualicau Cacau em Pó 100%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Pura Vida Colágeno, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ghee, Ovo. 간식/기타: Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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