2014년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 27일:
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2579 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 163.67g | 탄수화물: 239.13g.
아침 식사: Bacon, Sam's Club French Bread, Egg White, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Burger King Chicken Caesar Salad Wrap, Bananas. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer. 더보기
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2303 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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