2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1537 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 230.01g.
아침 식사: Mix rice2, Scallions or Spring Onions , Healthy Boy Black Soy Sauce ซีอิ้วดำ, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Custard-Apple (Bullock's-Heart). 점심 식사: Maepranom Sweet Chilli Sauce Sugar Free, Knorr Seasoning Pork, Cp Chicken Nugget, Farm House Whole Wheat Bread, Scallions or Spring Onions. 저녁 식사: Cp Chicken Nugget, แกงเขียวหวานซอง, Mix rice2. 간식/기타: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Mister Potato Sweet Potato Chip, Mangosteen Fresh (Meat Only). 더보기
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안정된 체중
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