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돈까스 치팅에도!아침계란다때볶이 삼일째 효과나길
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2163 kcal
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지방: 163.77g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: 달걀, 아보카도, 방울 토마토, 팽이버섯, 양상추, 양배추, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: BHC 후라이드치킨. 저녁 식사: 새송이버섯, 달걀, 농심 신라면 스프, 한성기업 실곤약. 간식/기타: 너츠그린 아몬드카페, 아보카도, 노비 노비카카오99%초콜릿, 너츠브라더 구운아몬드, 마카데미아 너트. 더보기
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1547 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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