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100그램증가
어제는 더워도 너무 더웠어요..밤에도 ㅜ
그래도 입맛은 안떨어지고 배는 고파서리
쌀밥에 소고기안심과 부채살 구워서
배불리 먹었어요. 밥도 비벼먹구...
오랜만에 12000보 걸었어요...ㅎㅎ
오늘도 활기차게 화이팅^^♡
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1197 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: CGS 맛없는 통밀빵, 오이무침, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 삶은 계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 삶은 계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, CGS 맛없는 통밀빵. 저녁 식사: 키위 열매, 삼양식품 큰컵 4가지치즈불닭볶음면, 콩나물무침, 비빔밥, 닭가슴살, 삶은 계란, 아몬드. 간식/기타: 닭백숙. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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