2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2037 kcal
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지방: 100.20g | 단백질: 110.42g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Plain Waffle, Italian Salad Dressing , Half and Half Cream, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 저녁 식사: Olive Oil , Select Signatures Cheeseburger Sliders, Chicken Wing, Italian Bread , Johnsonville Naturals Original Bratwurst. 간식/기타: Peach, Outshine Coffee Bar , Beer. 더보기
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2273 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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