2.2 pounds to go. No time like the present to get started.
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1971 kcal
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지방: 75.43g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Italian Wedding Soup, White Rice, Salmon. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Calavo Avocado, Holsum Hamburger Buns, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef. 간식/기타: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기
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2210 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, HIIT - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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