2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1156 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 106.87g.
아침 식사: Milbona High Protein Quarkriegel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milbona Skyr Pur, REWE Körner Sandwich. 점심 식사: Aromico Joghurt Salat-Dressing, Sonnenblumenöl, REWE Rohkost-Salat, Mister Wraps Protein Wraps, Like Meat Gyros Streifen. 저녁 식사: Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Walnüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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