2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1912 kcal
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지방: 160.57g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 38.62g.
아침 식사: Green Nut 아몬드카페, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 노브랜드 빅그릴프랑크, 계란후라이, 서브웨이 참치 샐러드, 올리브기름. 저녁 식사: 청양고추, 양배추, 삼겹살구이. 간식/기타: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 밤호박. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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