2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
955 kcal
|
지방: 43.20g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 55.47g.
아침 식사: 김치, 깻잎나물, 메추리알. 점심 식사: 추어탕, 삶은 계란, 모짜렐라 치즈, 밤호박. 저녁 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 밤호박, 연어. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|