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200그램감소
어제는 운동도 패쓰~~
저녘으로는 빨간짬뽕과 백짬뽕!! 칠리새우
맛나게 먹고 또 후회해요 ㅜㅜ
자기전에 또 허전해서 식탁위에 꽈배기도넛.아보카도.키위 ~~너무 맛있어요(0칼로리 이길...)
오늘은 출근하는 토요일~~
화이팅^^♡
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1716 kcal
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지방: 81.87g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: 아보카도, 키위 열매, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 아몬드, 열무김치, 쌀밥, 아보카도, 키위 열매, 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛. 저녁 식사: 칼국수, 보쌈김치, 된장국, 쌀밥, 상추, 수육. 간식/기타: 대롱과자, 대롱과자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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