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어제부터 에그패스팅을 했는데도 손이 부은걸 보니 부종이 있다. 소변검사는 클리어!
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1890 kcal
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지방: 162.87g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 26.10g.
아침 식사: 허쉬 무가당 코코아가루, 소금, 삶은 계란, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 브리미 브리미 마스카포네, 닭똥집, GS25 반마리 치킨. 간식/기타: 소금, 달걀, 이즈니 무염 버터, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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1477 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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