Siegels님의 저널, 2021년 07월 30일

a week of eating, drinking and playing in Hawaii. legitimately 4 pounds higher than I want to be. Will take several months of diligence to regain the place I was a few weeks ago. let the journey begin, again.

64.4 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:

1795 kcal

지방: 39.10g | 단백질: 172.20g | 탄수화물: 165.30g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Italian Wedding Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. 저녁 식사: Hors D'Oeuvres, Kikkoman Hoisin Asian Specialty Sauce, White Rice, Salmon. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. 더보기

1834 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 32 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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Don’t be so hard on yourself! Hope you had a great vacation 😊

2021년 07월 30일 작성이: malloryft

Having a break every now and then is good. You will get right back to it.

2021년 07월 30일 작성이: NYCALife

I agree. you have to learn

2021년 07월 30일 작성이: mysaxifrage

I hope you had an awesome time! Clearly a well deserved break from focus on other things in life. This is just your body breathing a little sigh! 😁 Take care!

2021년 07월 30일 작성이: melissatwa

Thanks everyone, we did have a great time. Already looking forward to next break from my current job. Maybe that says something about how I'm living my life. Time to reevaluate priorities. Vacation shouldn't feel so different than daily life, like a chance to breath. At least not any more.

2021년 07월 31일 작성이: Siegels

Hawaii is on my bucket list.

2021년 07월 31일 작성이: Diana 1234


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