2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1958 kcal
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지방: 124.78g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 180.66g.
아침 식사: Butter (Salted), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Chop't Red Onion, Grape Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Dandy Celery Sticks, Kraft Ranch Dressing, Lindsay Medium Ripe Pitted Olives, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Butter (Salted), Famous Dave's Baked Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans with Potatoes. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kraft Cool Whip, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Strawberries, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), LU Pim's Orange Biscuits. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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