2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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2044 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 286.63g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물, 김치. 저녁 식사: 계란후라이, 된장찌개, 밥. 간식/기타: 달걀, 콩나물김치국, 코스트코 파스타면. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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