2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1430 kcal
|
지방: 71.76g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일유업 매일 두유 99.89, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 냉동 블루베리, 복숭아, 풀무원 국산콩 두부. 점심 식사: 배추김치, 열무김치, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 두부전, 공기밥, 추어탕. 저녁 식사: 명란젓, 오이 (껍질제거), 올리브기름, 냉동 블루베리, 방울 토마토, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 양상추 샐러드, 두부부침. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|