2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1280 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 35.30g.
아침 식사: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 달걀, 찐단호박, 방울 토마토. 저녁 식사: 피코크 멕시칸 치킨 윙 (날개), 피자나라치킨공주 콤비네이션피자. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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