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400그램 감소
어제는 운동은 패쓰~~
며칠 잠을 설쳐서 퇴근후 밥먹고
쓰러지듯 잠들어서 오늘 일어났어요
ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 힘껏 화이팅^^♡
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1606 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 316.07g.
아침 식사: 아몬드, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 찐옥수수, 아보카도, 키위 열매, 바나나. 점심 식사: 삶은 계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 아보카도, 파프리카. 저녁 식사: 쌀밥, 쌀밥, LG생활건강 프로바이오틱스, 양파, 사옹원 칠리새우, 짬뽕, 키위 열매. 간식/기타: 파리바게트 꽈배기도넛, 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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